对于赛尔号盖亚的挑战，选择合适的精灵至关重要。您提到的丽莎虽然强大，但面对盖亚时，394体力可能略显吃力。在众多推荐中，魔焰精灵是一个不错的选择。在星期五的特定时机，施放绝命火焰，虽然成功率较低，但并非不可能。

另外，您也可以尝试使用闪光艾斯菲亚或者超能系融合精灵（这里省略了具体名称），它们在面对盖亚时，拥有更高的胜率。该隐精灵也是另一个推荐选项，其强大的能力往往能为挑战增添胜算。值得注意的是，每个精灵的特性与技能组合都应根据对手的属性和特性进行针对性选择，以达到最佳效果。

在配招方面，暗影护盾、灵魂干涉以及大招的运用都极为关键。暗影护盾能够提供防御，帮助精灵在战斗中承受更多伤害；灵魂干涉则可以干扰对手，降低其战斗力；大招则是决定性的一击，往往能在关键时刻扭转战局。强化技能的选择，应根据个人偏好与对手的特性进行决定，以确保在战斗中能够发挥出最大的优势。

总结而言，面对赛尔号盖亚的挑战，选择合适的精灵和配招策略至关重要。无论是魔焰、闪光艾斯菲亚、超能系融合精灵还是该隐，都需要根据实际情况灵活运用，同时注重防御与攻击的平衡，以提高胜利的几率。希望这些建议能对您有所帮助，祝您在游戏中取得佳绩！