这样长期吃下去肯定对身体不利的。我一般是喝淡的，就当饮料喝。你可以改变一下的，可以吃咸奖的。就是碗里放一些剪碎的油条，虾皮，还有紫菜，然后滚烫的豆浆冲下去，加一些盐，少许酱油，还有香油或者辣油。这个也很美味的。