《西游记》中孙悟空的本领包括：

1. 筋斗云：孙悟空能够通过特定的咒语和动作，乘坐筋斗云瞬间移动到十万八千里远的地方。

2. 七十二变：他能够变化成各种生物和物体，但变化成人时无法改变身体结构。这种变化能力帮助他躲避天灾和迷惑敌人。

3. 火眼金睛：孙悟空的眼睛能够看穿妖魔鬼怪的伪装，识别出它们的真实形态。

4. 身外身：孙悟空能够使自己的身体分离出多个分身，每个分身都具有他的能力。

5. 大分身普会神法：这是身外身法的一种，孙悟空通过这种法术能够将身上的毛发变成多个小型分身。

6. 金刚不坏之身：通过食用蟠桃、仙酒和仙丹，孙悟空的身体变得刀枪不入、雷火不侵。

7. 三头六臂：在与敌人战斗时，孙悟空能够变出三个头和六条臂，增加自己的战斗能力。

8. 三昧真火：孙悟空能够使用三昧真火来锻炼身体，增强自己的体质。

9. 出神元神：他的元神可以离开身体，前往其他地方执行任务。

10. 定身法：孙悟空可以通过念咒语定住敌人，使其无法移动。

11. 隐身法：他能够使自己隐身，使敌人无法察觉。

12. 避火诀和避水诀：分别能够让他免疫火焰和水的伤害。

13. 移山缩地：孙悟空能够跨越长距离，瞬间到达目的地。

14. 翻江倒海：他能够搅动江河湖海，使水变得混浊。

15. 划地为牢：用金箍棒在地上划个圈，使圈内的人或物安全，不受外界干扰。

16. 瞌睡虫：这是一种能够使人入睡的神奇物品，孙悟空通常将其放在腰间备用。

17. 救命毫毛：三根由观音菩萨赠送的毫毛，能够在关键时刻帮助孙悟空逃脱险境。